ماهی سالمون بسیار لذیذ و منبع غنی پروتئین و اسیدهای چرب امگا۳ است. طرز تهیه غذا با ماهی سالمون اصلا پیچیده نیست و به راحتی می توانید با این ماهی خوشمزه انواع سالاد پیش غذا و غذای اصلی را تهیه کنید.

انبه ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و منبع خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف به شمار می رود. از این میوه در طبخ برخی غذا ها، سالاد ها و برخی سس ها نیز استفاده می شود که به شرح آن می پردازیم.

نخود فرنگی در غذاهایی از جمله راویولی نخود فرنگی، حمص نخود فرنگی، کتلت مرغ و نخود فرنگی، خوراک نخود فرنگی، خورش نخود فرنگی و... کاربرد دارد که در این مقاله به دستور پخت آنها می پردازیم

نخود فرنگی یک سبزی نشاسته ای پر خاصیت است که هم به صورت پخته و هم به صورت خام مصرف می شود. استفاده از نخود فرنگی در غذا راه موثری برای ورود آن به سبد غذایی روزانه است